黑米提前一个晚上泡，胚芽米提前20分钟泡。比例黑米2，胚芽米1。放入高压电饭煲煮粥模式煮烂
西兰花三文鱼清洗下，放水煮熟，取出切成碎末，将煮好的黑米粥放入小奶锅，开小火加入西兰花和三文鱼熬2-3分钟左右。取出凉一会即可食用