四季“神仙粥”
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说起这个粥是“四季神仙粥”,一点都不过分,人生活在这个大自然中,要日复一日,年复一年经过四季的轮回,总也摆脱不了各种季节的寒,湿,暑,热的困扰,俗话说“药补不如食补。美好的一天,从早餐开始”。😂只要你每天早上坚持一碗“神仙粥”,慢慢的你会发现,原本的胃痛怎么慢慢地不痛了,原本的痛经怎么也慢慢好了,原本总是感冒,怎么现在不感冒了?原本小孩子不爱吃饭,总是喊肚子疼,没胃口,吃什么都想吐,怎么现在也变了?原本颈椎痛手臂痛,关节痛,怎么现在慢慢也有缓解了,原本鼻塞,流清鼻涕,打喷嚏怎么也好了,,,哈哈!那是因为喝四季“神仙粥”的有散寒、温中、养阳的功效,,😂
四季“神仙粥”的做法步骤
步骤 1
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生姜切片,葱留荵白切末;
步骤 2
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煮基础粥:电压力锅半锅水:倒入适量的糯米和姜,因为想调脾胃补气血,所以加了红枣和小米;(也可以加淮山半根和红枣一起放);
步骤 4
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等粥熬好以后,把切好的葱白放入粥内,按煮饭键继续煮开两分钟后,加入适量的盐和芝麻油(香油)就可以啦!为了补气血调脾胃,我加了两个事先打好的鸡蛋做蛋花红枣粥😊
步骤 5
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加了蔬菜的神仙粥:菠菜80克,胡萝卜1根,鸡蛋1个,瘦肉50克,粘米粉丸子100克,姜5片,葱5根,盐3克,水半锅。
菜谱创建时间:2018-12-15 20:37:59