首先做一锅开水，将蒜苗简单焯一下，为的是后续炒烂蒜苗时熟的比较快，而且有的人不喜欢蒜苗的蒜腥味，焯水后也可有所去除。水开后将蒜苗放入，焯一分钟即可捞出备用
做锅烧油，将肉末放入煸炒，我放的是牛肉末，大家也可放入其他肉末。然后放少许葱花炒香。
随后放入刚刚焯好的蒜苗进行翻炒，倒入老抽、生抽再次翻炒。待蒜苗颜色变深，变软放入事先调好的淀粉水勾芡，收汁儿，最后放少许盐调味，超级下饭的肉末烂蒜苗就出锅啦～拌在米饭里一搅，每一粒米粒都裹上肉汁，就着蒜苗的软嫩，别提多香了😍