【早餐】营养快速饱腹

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一个蛋 一片吐司 我们叫~蛋治 正常两片吐司三明治吃完太撑 我觉得女生吃量是够的 再来杯咖啡 能量满满 好啦~一起来动手吧 如果喜欢 做了请上图告诉我

用料

【早餐】营养快速饱腹的做法步骤

步骤 1

吐司一片 口味不限啊 用刀🔪切出任意喜欢的形状 切下的吐司留着备用 在小框框里放入黄油 融化后 敲入一个鸡蛋🥚 撒一点点盐 也可以不放 撒一点点黑胡椒(现磨的更香) 我更喜欢把蛋黄弄破 这样吃起来不梗人 把之前切下的吐司片盖在鸡蛋上 等待一会会~ 翻面 再等待一会会~

步骤 2

翻过来就这样啦~ 又加了一点点黑胡椒

步骤 3

装盘 做杯美式 油脂超赞 对了~切了个小酸黄瓜 纯属个人喜欢

步骤 4

来个截面图 蛋黄还是糖芯的 炒鸡炒鸡炒鸡好吃😋

菜谱创建时间:2018-12-20 12:17:23
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