#生酮#美味蛋饺

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作者: 璐璐无为love
今天冬至啊~不吃饺子会掉耳朵👂,试着做了几个小酮人能吃的饺子~没想到还蛮成功哒,哈哈~过年有指望啦~

用料

#生酮#美味蛋饺的做法步骤

步骤 1

第一步:把葱姜剁碎放入肉馅,倒入适量耗油和酱油

步骤 2

韭菜剁碎,放入适量盐,和橄榄油 然后与肉馅混合均匀

步骤 3

第三步:把鸡蛋打散,尽量打散一些

步骤 4

第四步:不粘锅抹油(摸一层薄薄的油就行,油多鸡蛋起泡,油少会粘锅),我用的汤勺哈哈~ 倒入一勺蛋液,蛋液略微凝固,马上离火,放入适量的肉馅,然后用筷子揭起蛋皮,对折,不用等肉馅熟,放入盘子里。 重复此步骤,直到把蛋液用完,我包了14个

步骤 5

第五步:把煎好的蛋饺放微波炉加热2分钟,待里面肉馅熟了就可以吃啦! 或者锅内加水,把蛋饺再煮熟也行~

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步骤 6
步骤 6

好吃好吃哈~

菜谱创建时间:2018-12-22 16:32:51
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