昂刺鱼烧茄子

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昂刺鱼是河鱼,价廉物美,可以红烧,炖汤。。。今天介绍一款昂刺鱼炖茄子,鲜香味美~ 调料,我增加了丁香和草果,很香。用味增替代豆瓣酱,不用放盐,汤非常鲜美。

用料

昂刺鱼烧茄子的做法步骤

步骤 1

昂刺鱼清理干净,,洗干净后晾干

步骤 2

茄子洗净,切块,浸泡在水里。防变色和去涩味。

步骤 3

调料准备,料酒、酱油、糖、味增(替代豆瓣酱)我喜欢这个味道、花椒、八角、丁香、草果。

步骤 4

油锅烧至6成热,放入晾干的鱼,两面煎透。

步骤 5

把鱼推到一边,放姜,蒜片,花椒、八角、丁香、草果,炒香。加料酒、酱油、一勺味增,糖,2大碗热水。炖3~5分钟

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步骤 6
步骤 6

放入茄子块

步骤 7

继续炖,15~20分钟,大火收汁,即可。喜欢用汤汁拌饭的,可以留点汤汁。

步骤 8

开饭!

昂刺鱼烧茄子的小贴士

1.昂刺鱼可以请店家帮忙处理,回来洗一下,晾干就可以了。 2.我用味增替代豆瓣酱,味增的主要成分是大豆。所以跟豆瓣酱有相似之处。 3.不用再加盐了,因为有味增和酱油。

菜谱创建时间:2018-12-23 16:06:14
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