把水烧开，放入通心粉煮10分钟，变胖捞出沥干水分
午餐肉切厚片，平底锅🍳放入橄榄油，将午餐肉片双面煎至微微变色，关火
把沥干后的通心粉放入锅中，开火，加少许盐，倒入意面酱，翻炒片刻，关火
将通心粉盛出装盘，放上午餐肉片，撒黑胡椒粉和混合香料，快手午餐完成