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娜塔低醣减肥香橙鲜虾沙拉的做法

娜塔低醣减肥香橙鲜虾沙拉

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不敢辜负的美食
根据台湾娜塔老师的减醣食普整理而成。低醣,多吃不胖

用料

娜塔低醣减肥香橙鲜虾沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾子去壳开背(留尾部)、剔除肠泥后以厨房纸巾将水份吸干,加少许柠檬汁、橄榄油、海盐抓腌后放冰箱冷藏10分钟;将菜洗净,萝蔓叶沥水后用手撕成一口大小备用,番茄切块、水煮蛋用切蛋器切片。

步骤 2

橙子挤汁,取1大匙原汁和2小匙橄榄油、少许海盐调拌成沙拉酱汁。

步骤 3

平底锅抹少许橄榄油,热锅后放入腌好的虾肉。两面各煎约2分钟后,等虾有点卷起,盛起放凉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材排放组合好,附上沙拉酱和柠檬切块即完成。

菜谱创建时间:2019-01-02 16:54:57
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