放清水煮蛋，水开后小火3到5分钟
煮好剥皮
开水烫好番茄，剥皮
原料合影，面包最好不要有味道，也不要用汤种面包，会抢味道，缝隙太多不好夹
切碎鸡蛋
切好准备放沙拉酱
碎鸡蛋里拌入沙拉酱
两片面包，一片垫底，在面包上叠材料。可以先把材料层叠上去，再把面包切开，不用像我初做时这样
叠材料的原则，一层荤一层素，不腻口感好
番茄切片放在火腿，或培根或香肠上，我通常是超市里买即食培根，这次用的是老妈自制的爱心火腿肠
放上沙拉酱拌水煮蛋
再放上黄瓜
最后盖上一片面包，当当，大功告成
是不是炒鸡简单？再用保鲜膜裹上，就可以带出门啦
放入保鲜盒，提上去郊游
面包最好是咸不淡的白面包 可以提前把保险膜垫在下面，一块包好，再切成两份或者4份 孩子小聚会也是很好的选择 上班族不愿做饭，简单健康又美味