快手减肥干粮 燕麦香蕉松饼

准备一包你心仪的燕麦片。穗格氏燕麦片。嘻嘻

然后你把40g的燕麦，半根香蕉切片，和一个鸡蛋。放到搅拌机里。

然后再倒入一些牛奶。加入牛奶使你你的燕麦糊打出来会更细腻。

开启你的搅拌机。打到你觉得没有颗粒感。比较细腻了。就可以了

备好平底的不粘锅，刷一层植物油。打完的燕麦糊，直接倒入锅中。慢一些。会很自然的变很远。如果流动不开，说明太干了。需要加点牛奶，打再细一些。

半分钟左右，会有小气泡。你就可以翻面，继续了。大概像图片中的成色，你就可以盛出来了。

最后，给自己切点水果，倒上刚刚没用完的牛奶。给自己一份饱腹感极强的美味减肥松饼吧。