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健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道的做法

健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道

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作者: 小清睿生活
小清睿生活
鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素,让你的皮肤bolingboling~

用料

健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲈鱼洗净片肉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切块、蘑菇切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内热油,鱼头、鱼骨煸至金黄加水,大火烧开,转小火熬制鱼汤

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制鱼片:加海盐、料酒、胡椒粉、清蜜罗按摩均匀,腌制10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内热油,倒入番茄熬制浓稠,加鱼汤烧开,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加蘑菇、鱼片烧开后煮5分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上葱花即可

健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道的小贴士

鱼骨鱼头也可以放进去煮哦·不过要小心鱼刺哦~

菜谱创建时间:2019-01-10 15:44:34
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