鲜鲍薏仁椰子汤

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原料愈新鲜,就少用调味品。粤菜强调一个“鲜”字,呈现天然纯粹味道。清爽的椰子去热去燥,与鸡肉是一个好组合,加上鲜活的鲍鱼和薏米,既增加了鲜味,又富有营养。

用料

鲜鲍薏仁椰子汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼用刀子将鲍鱼与壳分离,然后去除内脏,刷洗干净,将壳肉洗净焯水,沥干水分待用;

步骤 2

清远鸡,猪展切块焯水洗净待用,薏米提前泡冷水20分钟;

步骤 3

椰子去皮切块洗净待用,椰子水过滤待用;

步骤 4

将处理好的鸡肉,猪肉,鲍鱼,椰子,薏米,姜摆入炖盅;

步骤 5

热锅烧水,将水调味,并且加入适量的椰子水调味;

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步骤 6
步骤 6

将调好味的汤水加入炖盅,封上保鲜膜炖2个小时即可。

鲜鲍薏仁椰子汤的小贴士

鸡肉焯水后可适当的撕掉鸡肉上带有比较多的脂肪的皮; 鲍鱼焯水的时间不能太长; 封保鲜膜的目的是不让水汽进入从而影响整道汤的味道;

菜谱创建时间:2019-01-11 07:38:23
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