将秋葵清洗干净！同时热锅烧水，水中放少许盐和油，保证秋葵颜色鲜艳！
2-3分钟捞出，放凉水中冲洗！可以直接摆盘，也可以改一下刀！
油下锅，放蒜蓉，然后放生抽、蚝油、海鲜酱油、糖，小火调汁！最后淋在秋葵上！