炒猪肝

2407人浏览 39人收藏 1人做过
作者: 深呼吸_lwl
🐰 猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 🐰 记得小时候,炒猪肝是年菜中必不可少的一道热菜。 🐰 现在提倡健康饮食,猪肝是解毒内脏,已经很少出现在摆桌上了,我想偶尔地吃一次应该不会影响太大吧。

用料

炒猪肝的做法步骤

步骤 1

买来的猪肝(让摊主切好片)用1克盐和2汤勺生粉抓匀,冲洗干净后,用清水浸泡去血水。

步骤 2

把所用的配菜洗净切片。

步骤 3

把浸泡好的猪肝冲去血水沥干移入碗中,加入2汤勺料酒和2汤勺生粉拌匀后腌制30分钟以上。

步骤 4

姜切小段,蒜切片。

步骤 5

深锅烧水,水开后,滴几滴油,0.5克盐,放入胡萝卜片和白菜棒焯水2分钟。

展开全部
步骤 6
步骤 6

随后放入甜椒片和白菜叶,再一起焯水1分钟。

步骤 7

捞起备用。

步骤 8

焯过蔬菜的水不用倒掉,下腌制好的猪肝焯水。

步骤 9

焯至猪肝变色,立马捞起。

步骤 10

深锅放烹饪油和一块猪油。

步骤 11

下姜蒜煸香。

步骤 12

倒入猪肝翻炒。

步骤 13

倒入配菜继续翻炒。

步骤 14

加1.5汤勺生抽和1汤勺老抽。

步骤 15

加2克盐。

步骤 16

加2克糖和半汤勺醋。

步骤 17

出锅装盘。

步骤 18

炒猪肝就完成了。

菜谱创建时间:2019-01-13 18:42:54
打开App收藏