炸酱米线/米粉(鸡肉少油版)

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作者: XOORAL
适合想吃炸酱面,又懒得煮面; 或者和我一样不喜欢面食的; 或者喜欢新疆炒(拌)米粉又担心外卖太油太咸的; 或者想要控制热量的; 和喜欢一口既有菜又有肉的 ……

用料

炸酱米线/米粉(鸡肉少油版)的做法步骤

步骤 1

葱蒜切沫,姜切片(不喜欢吃到姜可以最后挑出来)😜。

步骤 2

鸡胸肉切片改刀切黄豆大小的丁,略微剁一剁(随意点儿不规则没关系)。 香菇切同样大小的丁。

步骤 3

不粘锅,热锅凉油(为了减少热量,薄薄一层油),油热下姜蒜爆香 放入鸡肉,加料酒(姜要是沫就可以省)翻炒断生, 加入香菇丁炒匀。

步骤 4

黄豆酱:甜面酱=3:2 根据香菇和鸡肉的量(放了6勺黄豆酱,3勺甜面酱),慢慢翻拌均匀10分左右,想要干一点儿火大点儿。

步骤 5

同时可以另起锅煮米线,水滚后下米线五分。

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步骤 6
步骤 6

煮米线同时可以焯豆芽和青菜,🥒切丝儿。

步骤 7

放米线,豆芽,青菜,炸酱。 齐活儿

炸酱米线/米粉(鸡肉少油版)的小贴士

不粘锅是王道(省去洗锅) 可以试试拌饭也OK

菜谱创建时间:2019-01-18 17:28:45
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