减脂无油糖绿豆餐包空气炸锅

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用料

减脂无油糖绿豆餐包空气炸锅的做法步骤

步骤 1

绿豆提前浸泡一天,然后放入电饭锅煮熟、碾碎。

步骤 2

全麦面粉+温水+酵母揉成团,进行一次发酵(30分钟左右),拿出来分成小剂子,包入豆沙。放在空气炸锅二次发酵(30分钟左右)。

步骤 3

刷上鸡蛋液,撒上芝麻。放入空气炸锅。185度,25分钟运行。

步骤 4

成品。有点糊了。像烤包子的味道。哈哈。冬天不好发酵,不是很大,但是好好吃啊。绿豆热量还是相对较低的。

菜谱创建时间:2019-01-21 13:12:19
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