菜市场买的里脊肉，让老板绞成肉馅。肉洗过要搽干净水，不然要看很久哦
把所有调料都加肉泥里，按一个方向搅拌，一直搅拌到肉有粘性，就可以。
在硅油纸中放入适量的，大概吃饭的碗2/3的样子，一团。上面铺上一层硅油纸，把肉擀匀称。撒上白芝麻 如果不好揭下硅油纸的话，可以在其中一层抹点油，或者放入烤箱稍微烤一会也容易揭下来
烤箱预热180℃，根据个人的薄厚，调整烤箱温度，及烘烤时间。我的是烘烤10分钟后拿出来刷一层蜂蜜水，翻面继续刷蜂蜜水。去掉硅油纸，继续烘烤。便于透气，烤5分钟，左右。继续刷第二遍蜂蜜水。再烤8分钟就可以啦
肉脯会缩水，变小哦
出炉晾凉就可以切片
大功告成，去掉边角料，装罐密封，嘿嘿