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🍅芝士鸡肉焗饭·大厨版的做法

🍅芝士鸡肉焗饭·大厨版

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作者: Yolanda夢
Yolanda夢
软糯的番茄土豆芝士鸡胸焗饭,土豆绵软,米饭湿糯,配方和做法适合爱吃绵软口感的朋友们,特别适合牙口不好的人吃哦 (⑉°з°)-♡ 这个方子比较复杂,耗时长,我自己做的时候有2个人在一旁帮忙😂,因为本人是个中餐小白,炒菜炒饭熬酱料,一个人真的忙不过来了😳。当然,家务小能手可以忽略这句话~😜 因为我觉得用单纯的白米饭做基底口感太干,太单一了,所以我把基底做成了炒饭,又调制了番茄酱汁和奶油浇汁来丰富口感。家人对成品的丰厚口感很满意,就是太高热量高糖高蛋白了,不易多吃🐱。 呃~好撑(~_~;) 注:我们家吃饭清淡,很清淡的那种,所以这个方子是偏甜而且低盐的,只有2g盐。如果口重或不喜甜的小伙伴参考的话,调料还是根据自家的口味,酌情增减吧~~

用料

🍅芝士鸡肉焗饭·大厨版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱,土豆,胡萝卜,番茄1,洗净切丁。

步骤 2

鸡胸肉洗净,切丁,加黑胡椒,料酒(柠檬汁),生抽和盐,腌制15分钟。期间做别的准备工作。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自制番茄酱―― 番茄2,去皮切丁,和白糖,柠檬汁一起放在破壁机里,打成果酱。 倒入奶锅,小火慢熬收汁,再加一勺糖,不断搅拌,防止粘锅。 收汁后,加1克盐,2勺醋。 边加边尝,好吃为止。 (一直在搅拌,所以照糊了)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒饭―― 锅中放油,倒入米饭,加一点开水。 打一个鸡蛋进去,翻炒,让两者完美融合。 加冷冻混合蔬菜,继续翻炒。 盛出来。 倒入自制番茄酱汁,拌匀。 (至此,因为酱汁水分比较多,所以饭比较稀,有点像泡饭。如果想防止米饭太软太稀,可以用超市🏪的番茄酱来替代自制的酱汁) (这个方子做出来的米饭偏甜了,冬天的西红柿🍅没味道,所以加了加了好多糖和醋,不过也不酸哈)

步骤 5

煎鸡胸肉🐔―― 用电饼铛煎鸡肉,至半熟。

步骤 6

炒菜🌾―― 锅里加油,放入洋葱翻炒出味。

步骤 7

加入土豆,胡萝卜,翻炒, 加水炖至绵软(∵喜欢口感软糯的土豆)。

步骤 8

把切好的番茄1加入锅里,翻两下。 加入煎好的鸡肉,翻两下,拌匀即可。 (冬天的西红柿不出汁,所以不用收汁了)

步骤 9

奶油浇汁🍶―― 奶锅一个,加入10克黄油,小火化开。 加入半勺面粉,一边不断搅拌,一边加入牛奶(我是用奶粉自己冲调的特浓牛奶)。 加盐1g。 稀稠程度控制在可以挂在锅上的程度就可以了。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出之前准备好的焗饭烤盘。 1. 铺上炒饭 2. 之前炒菜🌾(土豆胡萝卜番茄鸡肉混合物),取一半盖在炒饭上 3. 淋上奶油浇汁🍶 4. 把另一半炒菜🌾也均匀铺在上面 5. 最后撒上马苏里拉芝士

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱200℃,预热5分钟。 200℃,烤15分钟,至芝士融化。 在烤箱里多放2分钟左右,待芝士略微上色即可。 OK!完成了!超好吃(「・ω・)「嘿 但是过程好复杂(✪▽✪)不想再做第二次😂😂😂 (各家烤箱不同,第一次做须在旁边守着,防止芝士烤焦了)

🍅芝士鸡肉焗饭·大厨版的小贴士

想要简单一些的话,可以吧炒饭换成白米饭,两个酱汁都不要了就可以。 自制西红柿🍅酱汁可以用买的番茄酱替代。

菜谱创建时间:2019-01-24 21:55:32
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