拿出一盏燕窝在过滤水或者矿泉水里（总之就是那种可以直接饮用的水）泡三个小时，我一般就扔那儿泡一晚上
泡发之后一条一条撕碎，放到炖盅里
把燕窝中的杂毛挑出来，加入适量水，不要加太多，没过燕窝就好。其实应该挑完毛之后再冲洗一下燕窝，但是我不喜欢二次冲洗…哈哈嫌弃的可以冲洗一下哟
隔水炖20分钟炖成下图的样子就好。有很多人有专业的炖燕窝小锅，我就一直这样炖感觉效果也是棒棒的。
炖成这样是不是很美😍😍盛出来吃吧！可以加冰糖啊牛奶啊什么都行。早上空腹来一碗幸福感爆棚。我就爱喝原味的燕窝，什么都不加
我一般一盏燕窝分三天喝，每天早上喝一点～
就是炖时不要加很多水咯