全黑麦手指饼干
2976人浏览 287人收藏 2人做过
一转眼,就过完了年。今天大家是不是都准备去上班了呢?
新年flag立了嘛?该减脂的可以开始减脂啦,想要增肌的也得练起来
当然啦,最最重要的健身餐也不能落下~为了让你好好健身,回来加班不挨饿
这次准备了这款低GI,高饱腹感的加餐小饼干。可以随身携带的那种噢~
全黑麦制作,超级健康,饿的时候吃一点最合适不过啦!
次方来自于——健身小厨
全黑麦手指饼干的做法步骤
步骤 3
space
加入黑芝麻和牛奶,揉成面团,盖上保鲜膜,静置10分钟
步骤 4
space
取出再揉一下面团,叠成方形,擀成方形薄饼,切成条
步骤 6
space
放入烤盘,烤箱预热,180°烤15分钟
步骤 7
space
取出来刷蛋液,再烤15分钟即可
菜谱创建时间:2019-02-12 16:31:29