1.番茄洗干净后切掉前后，取中间4片
2.鸡蛋放丁点盐煎熟
3.两片面包抹上沙拉酱
4，顺序放鸡蛋，然后铺一片芝士，再摆4片番茄
5，稍微压一下，然后放入微波炉高火叮10几秒即可
6.外带的用保鲜膜包起来啦，然后切开，开吃～
十分简单快手，有时候不想吃肉，这样也很好吃。