凉拌海参

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作者: 格桑拉姆DS
亲自打捞大连海参,大家都知道海参的营养价值非常高,海参除了蛋白质外,活性成分最重要,蛋白质可以让皮肤滑润细腻减少和预防皱纹的产生。海参多糖可以提高免疫力,抑制肿瘤。海参皂苷有辅助治疗中风。还有海参中有18种氨基酸其中精氨酸有助于促进人体细胞和再生机能受损的修复。所以现在海参也成为家喻户晓的一种保健食品。今天我就教给大家做一道地道的凉拌海参。

用料

凉拌海参的做法步骤

步骤 1

做一锅开水里面放适量的盐,泡发好的海参放里面烫2分钟,去除海参的腥味。

步骤 2

红柿子椒、绿辣椒、香菜切成小丁

步骤 3

准备要用的调料:蚝油、凉拌汁、凉拌醋必须是凉拌醋、香油、白糖

步骤 4

烫好的海参自然放凉

步骤 5

海参切成自己喜欢的大小块

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步骤 6
步骤 6

把海参、香菜、辣椒、柿子椒一起放在凉拌碗中放入蚝油一勺、凉拌汁凉拌醋适量1:1、香油3滴左右、白糖提鲜适量,一起翻拌。

步骤 7

找一个适合的盘子把拌好的海参迅速盛在里面可以适当装饰,我这里顺手拿了香菜叶点缀了一下、一盘地道的凉拌海参做好送了,做一次爱一次的凉拌海参,味道超棒不会让您失望。

凉拌海参的小贴士

我工作之余还是一名海参品鉴师,希望大家喜欢我今天推荐的这道大连地道的凉拌海参,大家一定记住关键的几点,海参2分钟盐水烫去腥味、醋一定要买凉拌醋、海参现拌现吃味道才地道,伴出的海参不能出汤,记住这几点呦、期待您的作品。

菜谱创建时间:2019-02-15 21:36:49
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