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满足碳水渴望+不长肉的可可燕麦饼
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作者：
NellyMelly
用料
满足碳水渴望+不长肉的可可燕麦饼的做法步骤
步骤 1
把燕麦片+杏仁奶/牛奶+枫糖浆+白砂糖+可可粉混合 推荐steel cut oat meal（钢切燕麦），口感非常好，“有嚼头”
步骤 2
黑巧克力微波炉两分钟融化
步骤 3
加入到燕麦片混合物中
步骤 4
加入蔓越莓干、大杏仁、椰子脆片、葡萄干、榛子等自己喜欢的坚果碎
步骤 5
做成大曲奇，具体数量看每个的大小而定
步骤 6
微波炉约7分钟～Enjoy！
满足碳水渴望+不长肉的可可燕麦饼的小贴士
重要的事再说一次:不要害怕这个recipe中的各种甜味食材，我们的身体是会自己调节的，不要苛刻对待它
菜谱创建时间：2019-02-17 15:12:19
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