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意式奥勒岗三明治的做法

意式奥勒岗三明治

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作者: 亮叔爱食记
亮叔爱食记
这又是一道瘦身面包 前提是你不带夹馅 带有意大利风格的一款无糖无油的面团 用浓郁的芝士丁去增添了风味 一个是甜香焦糖坚果花生馅料 一款是咸香番茄金枪鱼馅料 给简单的面团带来不一样的感受 因为水量较大 面包体外脆里软 但是同样也增添了一些难度 纯减肥者 可以夹馅加上水煮鸡胸肉和蔬菜 做到真正低脂健康 亮叔推荐 有着浓郁麦香和意大利风味的面包 此配方为4个的量

用料

意式奥勒岗三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材集合 意大利香料我是配了罗勒、欧芹、百里香、披萨草

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水 菌液混合 麦芽精融入

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入面粉 老面 香料 打成团后 撒上酵母 先不揉 静置30分钟后中速将酵母吸收糅合 加入盐 高速搅打到出膜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果直接搅拌 可能面团很难成型 所以采用水合法

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摊平 均匀包入高熔点芝士丁 整理面团 27度 75湿度 发酵45分钟后折叠翻面 继续发酵30分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分割4份 收圆 27度 75湿度 松弛30分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻排气后 收成梭子状 30度 75湿度 发酵45分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上黑麦粉 割包

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上下火220 预热烤箱是加入一盘水制造蒸汽 第5分钟撤走 共烘烤16分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

来片生菜 来点番茄金枪鱼酱(参考我菜谱 【奥勒岗西红柿金枪鱼酱】)三明治就好啦

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夹上焦糖坚果花生酱(可参考我菜谱【焦糖坚果花生酱】也很赞哦

菜谱创建时间:2019-02-19 16:07:17
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