低卡饱腹的牛奶鸡蛋羹

鸡蛋两个打发（不停搅拌直至呈液状）

加入牛奶，可以根据自己需要调整量，牛奶量越多蛋羹越软。

用筛网或纱布过滤两到三次。上锅隔蒸10分钟左右，水用温水即可。