西兰花和胡萝卜用开水焯一下,切成小碎块儿
面粉随意,我用了二十克左右,打入一颗鸡蛋,加入蔬菜粒,其实也可以先将面粉和鸡蛋混合在一起,用打蛋器搅拌至无颗粒后,再加入蔬菜粒
稀稠程度这样即可
平底锅中刷入一层亚麻籽油,倒入蛋液,开小火,待底部凝固后,翻面
另一面也煎好后,出锅
可以切成这样的小三角,宝宝比较好拿着自己吃
王小样一顿只剩了两张,然后剩下的,我就放桌子上了,谁知道这小家伙玩儿一会,饿了,自己又去拿着吃了,所以,光盘~
如果你和我一样 是一个热爱生活, 致力于给宝宝均衡营养的宝妈, 那么就欢迎你随时加我v:sj371445148 朋友圈会不断更新宝宝辅食 我们一起来探讨 一起陪着宝宝长大~