生酮芝士鸡蛋三明治
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作者：
果冻onKETO
24小时轻断食后的一餐，堆了一整个芝士上去，脂肪↗️蛋白质↗️比较适合一天一餐（OMAD）的酮学
用料
鸡蛋
1个
整块芝士
1个
生菜
2片
美乃滋
15g
黄油
10克
番茄
2片
生酮面包
2片
生酮芝士鸡蛋三明治的做法步骤
步骤 1
芝士进烤箱200度25分钟至融化，煎鸡蛋，切番茄，面包烤好涂上黄油
步骤 2
保鲜膜铺好 开始堆堆堆 我的美乃滋里加了明太子所以是粉色的 堆好包紧
步骤 3
切切切，来感受一下这美丽的断面(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
菜谱创建时间：2019-02-21 20:12:25
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