生酮芝士鸡蛋三明治

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作者：果冻onKETO

24小时轻断食后的一餐，堆了一整个芝士上去，脂肪↗️蛋白质↗️比较适合一天一餐（OMAD）的酮学

用料

生酮芝士鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

芝士进烤箱200度25分钟至融化，煎鸡蛋，切番茄，面包烤好涂上黄油

步骤 2

保鲜膜铺好开始堆堆堆我的美乃滋里加了明太子所以是粉色的堆好包紧

步骤 3

切切切，来感受一下这美丽的断面(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

菜谱创建时间：2019-02-21 20:12:25

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