浓汤羊蝎子(高压锅版)

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作者: 卡西娜
2019.2.22 羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白,富含钙质,易于吸收,有滋阴补肾,美颜壮阳功效,味道鲜美。有“补钙之王”的美誉。 趁着冬日还未过去,收拾下冰箱,炖个羊蝎子,改善下伙食,用料比较多,我有拍下来方便大家购买和参考用量,因为晚上我不吃饭,羊蝎子冷藏解冻后,分500g只做一顿,这是一个人的量。

用料

浓汤羊蝎子(高压锅版)的做法步骤

步骤 1

羊蝎子冷水泡1-2小时,有时间多泡几个小时,多换几次血水,我是下班回来没时间,只泡了1.5小时,放入锅中,加几片姜,大葱段,料酒(这些用量自己适量加一点就可以,不是参考用量所指),一起煮,可去膻味,中间不停撇去血沫。

步骤 2

大约煮15-20分钟,血沫基本没有,羊蝎子捞出来。

步骤 3

准备用料如图

步骤 4

郫县豆瓣酱+红腐乳混合压碎。

步骤 5

香菜和洋葱用量

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步骤 6
步骤 6

起锅烧油,加香菜和洋葱,小火炒2-3分钟,炒出香味(可以凑近闻下),盛出(用铲子压着菜盛,使炒香的油可以尽可能多的流入锅中)。

步骤 7

炒香的油加入所有香料和葱姜蒜,小火炒香,可适量再加一点点油。

步骤 8

倒入腐乳,继续炒一会。

步骤 9

加清水或煮过羊蝎子的水,倒入炒过的洋葱,香菜。

步骤 10

加入羊蝎子。

步骤 11

加冰糖,红糖。

步骤 12

加料酒,生抽,老抽。

步骤 13

白胡椒粉,盐。

步骤 14

小葱结

步骤 15

倒入高压锅中,选择"牛羊肉档"我的锅40分钟好,口味适中。

步骤 16

好了盛出,追求完美可以洒点白芝麻,香菜,小葱,色彩更好看,大🐱不能吃太辣,我放的郫县豆瓣酱很少,所以是一丢丢,当然爱吃辣的,放一块口感会更好。 我们一起不断学习,嘿嘿~

浓汤羊蝎子(高压锅版)的小贴士

1.有问题可留言,用量如图参考。 2.如不用高压锅,同样使用大锅炖,只是时间长罢了,步骤14中小火炖1.5小时即可。

菜谱创建时间:2019-02-22 21:34:29
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