Miya的减脂餐增肌餐打卡
3.0万人浏览
567人收藏
4人做过
作者：
小迷路有一只傲娇的猫
希望所有认真吃饭的都可以有健康好看的身体～好吃又能瘦 多使用水煮 少量橄榄油煎炒 蒸的烹饪方式 每一餐都有碳水 蛋白质和蔬菜脂肪合理搭配。一起来健康减脂吧！
用料
大家做的这道菜里面是我的打卡记录
1个
鸡蛋
个
Miya的减脂餐增肌餐打卡的做法步骤
步骤 1
红薯 醋溜豆芽 蔬菜汤 蒜蓉粉丝扇贝
步骤 2
金枪鱼牛油果鸡蛋三明治 牛奶麦片
步骤 3
紫薯 煎龙利鱼 蒜蓉油麦菜 蔬菜汤
菜谱创建时间：2019-02-23 19:10:00
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.2
14 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3117 人做过
减肥大全
快手菜大全
早餐大全
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
149 人做过
蒜香黄油烤鸡腿
2 人做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
3 人做过
作者的其他菜谱
金枪鱼减脂饱腹三明治
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
19 人做过
万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
186 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
233 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
876 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
家庭版酸辣汤
评分 9.1
19 人做过