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Miya的减脂餐增肌餐打卡
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作者:
小迷路有一只傲娇的猫
希望所有认真吃饭的都可以有健康好看的身体~好吃又能瘦 多使用水煮 少量橄榄油煎炒 蒸的烹饪方式 每一餐都有碳水 蛋白质和蔬菜脂肪合理搭配。一起来健康减脂吧!
用料
大家做的这道菜里面是我的打卡记录
1个
鸡蛋
个
Miya的减脂餐增肌餐打卡的做法步骤
步骤 1
红薯 醋溜豆芽 蔬菜汤 蒜蓉粉丝扇贝
步骤 2
金枪鱼牛油果鸡蛋三明治 牛奶麦片
步骤 3
紫薯 煎龙利鱼 蒜蓉油麦菜 蔬菜汤
菜谱创建时间:2019-02-23 19:10:00
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