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Miya的减脂餐增肌餐打卡的做法

Miya的减脂餐增肌餐打卡

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小迷路有一只傲娇的猫
希望所有认真吃饭的都可以有健康好看的身体~好吃又能瘦 多使用水煮 少量橄榄油煎炒 蒸的烹饪方式 每一餐都有碳水 蛋白质和蔬菜脂肪合理搭配。一起来健康减脂吧!

用料

Miya的减脂餐增肌餐打卡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯 醋溜豆芽 蔬菜汤 蒜蓉粉丝扇贝

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金枪鱼牛油果鸡蛋三明治 牛奶麦片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯 煎龙利鱼 蒜蓉油麦菜 蔬菜汤

菜谱创建时间:2019-02-23 19:10:00
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