盐烤多春鱼--减脂蛋白
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作者：
叁叁营养咨询
如果你跟33一样喜欢鱼籽的味道，那么富含蛋白质，低脂低热量的多春鱼，绝对是最好的选择！盐烤！是最快手的方法哦！
用料
多春鱼
6条
柠檬
半个
盐
2克
橄榄油
1勺
料酒
3勺
葱姜蒜
盐烤多春鱼--减脂蛋白的做法步骤
步骤 1
秋刀鱼解冻后，倒入料酒，葱姜蒜及柠檬汁，腌制15分钟；
步骤 2
铺在锡纸，油刷轻轻的刷一下橄榄油，撒盐和黑胡椒粒，200°双面烤20分钟；
步骤 3
出炉，巨好吃哈哈哈！
菜谱创建时间：2019-02-23 23:09:07
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