用APP打开
减脂必备的西兰花炒虾仁
4.7万人浏览
2358人收藏
27人做过
APP中查看更多做法
作者:
佳佳的小食记
一道鲜掉眉毛的西兰花炒虾仁,过节之后的减脂必备,让你的减脂餐更有食欲~
用料
西兰花
15朵
虾仁
10个
生抽
2勺
蚝油
1勺
蒜片
适量
减脂必备的西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水捞出备用,不要煮太软
步骤 2
锅中倒油,先放蒜片爆香,再放虾仁炒至变色。变色后加入西兰花,放2勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀出锅~
减脂必备的西兰花炒虾仁的小贴士
如果觉得不够咸的话可以放些盐,减脂期间还是少油少盐为好😆
菜谱创建时间:2019-02-24 16:22:14
打开App收藏
一周营养便当🍱健康快手家常菜
泡椒土豆丝
评分 8.2
23 人做过
不吃不知道,一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
评分 7.2
392 人做过
家常菜大全
减肥大全
快手菜大全
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
杏鲍菇炒鸡蛋
评分 7.7
238 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
311 人做过
软糯拉丝🔥芋泥麻薯肉松贝果❗️做法简单
4 人做过
作者的其他菜谱
酸辣爽口的醋溜白菜
低脂好吃的西兰花炒香菇
茄汁浓郁的番茄金针菇烫饭
可乐鸡翅
评分 7.9
841 人做过
话梅海盐柠檬水
12 人做过
东北尖椒干豆腐
评分 7.9
790 人做过
(午餐)无油版黄瓜炒鸡丁(私家减肥餐)
评分 7.3
6 人做过
红烧豆腐
评分 7.7
5694 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1801 人做过
芦笋炒肉
评分 7.4
265 人做过
蚝油西葫芦
评分 7.8
1165 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
495 人做过