无糖快手紫薯山药奶昔
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作者：
Jane-Chen
一个人住 紫薯和山药买多的时候 适合减肥健身的人
用料
紫薯
半个
山药
1/4根
牛奶
适量
无糖快手紫薯山药奶昔的做法步骤
步骤 1
紫薯 山药削皮 切小块 越小越容易熟 上锅大火蒸110分钟左右
步骤 2
蒸好后 放料理机加牛奶搅拌 或者用叉子之类的工具压碎 然后就可以吃了
菜谱创建时间：2019-02-26 17:55:02
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