不粘锅加入面粉，开始炒制。
面粉发黄后加入南瓜籽。
一起炒匀。
面粉颜色变的更黄，有炒面的香味即可。
然后放进破壁机一起打碎。
三文鱼青菜炒面糊，弟弟很爱吃。
南瓜籽直接放入破壁机打会出油变成酱，和炒面一起就是很均匀的糊糊了。