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蔬果奶昔(菠菜香蕉奶昔)的做法

蔬果奶昔(菠菜香蕉奶昔)

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作者: 馋嘴鱼87
馋嘴鱼87
这几天肚皮上起了好多疹子,吃辣的太多,我觉得身体不够透气,所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气,最清淡的应该就是果蔬汁了吧……

用料

蔬果奶昔(菠菜香蕉奶昔)的做法步骤

步骤 1

准备牛奶,香蕉切小段,菠菜洗干净焯水,然后放入破壁机里,果蔬奶昔按键,一分钟已经很细腻了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装杯开喝😄……

蔬果奶昔(菠菜香蕉奶昔)的小贴士

可以用无糖酸奶,少糖酸奶,不怕胖的用正常酸奶 要是用奶粉或者纯牛奶的觉得不够甜可以加一些低聚果糖或者蜂蜜 香蕉很够甜度了,所以我就没加

菜谱创建时间:2019-03-02 19:45:25
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