蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）
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作者：
馋嘴鱼87
这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……
用料
香蕉
1根
牛奶
250ml
菠菜
50克
蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法步骤
步骤 1
准备牛奶，香蕉切小段，菠菜洗干净焯水，然后放入破壁机里，果蔬奶昔按键，一分钟已经很细腻了
步骤 2
装杯开喝😄……
菜谱创建时间：2019-03-02 19:45:25
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