准备材料
将西兰花去柄后，掰成小小朵
将掰后的西兰花用热水烫熟，备用。
将培根对半切开
将奶酪对半切开
将奶酪分别铺到培根上
烫好的西蓝花
去一部分西兰花掰碎铺到奶酪上
卷起用牙签固定
卷好的培根卷
再锅内加入适量油，将培根卷放入锅内煎
煎熟
将剩余西兰花切碎
将蒜切碎
锅内加入适量油将蒜炒香
炒香后的蒜末，加入西兰花末翻炒，加入鸡汁或鸡精，这个步骤忘了拍照片了，嘻嘻。
将炒好的蒜末西兰花末分别放到培根卷上，再洒上黑胡椒，完成，可以吃了。