燕麦洗净泡水一个小时 加水放锅里煮10分钟后捞出
芋头洗净削皮 切块
放蒸锅蒸熟（筷子插的进去就是熟了）然后压成泥
芋泥和燕麦装杯
在杯里泡红茶 再把奶粉倒入搅拌均匀 喜欢甜的再加炼奶即可
搞定😀
上班时间比较赶的话可以晚上先把燕麦和芋泥做好盖上保鲜膜放在冰箱里 早上起来泡个红茶加牛奶就很方便了😊 想要健康无糖的可以不加炼奶 把奶粉改成鲜奶哦