藕丁米饭
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作者：
智妈小厨
一个偶然的机会，去听了一堂营养师讲的课，印象最深的是这道藕丁米饭，做法简单，不得不佩服营养师的创意，这么简单的食材，却给很家常的米饭增色不少，糯糯的藕香，很好吃。莲藕的营养价值很高，富含铁钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。分享出来，大家可以偶尔做做吃～
用料
藕
一节
大米
适量
水
适量
藕丁米饭的做法步骤
步骤 1
把一节莲藕洗净去皮
步骤 2
随意切成小丁后，放清水冲洗一下减少淀粉
步骤 3
电饭煲里放入洗净的大米和藕丁，倒入清水，按煮饭键
步骤 4
香喷喷的藕丁米饭做好了，就着汤菜，开动吧
菜谱创建时间：2019-03-04 13:02:20
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