健身代餐餐包
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1人做过
作者：
霏霏滴妈咪1014
用料
薏米去皮绿豆蒸熟
220克
高筋面粉
280克
黑芝麻核桃粉
30克
鸡蛋
1个
牛奶
30—50克
酵母
5克
健身代餐餐包的做法步骤
步骤 1
蒸熟的去皮绿豆和薏米➕黑芝麻核桃粉➕所有材料混合。无油无糖，原味健康！
步骤 2
一发之后分成95克一个的餐包，进入烤箱二发。
步骤 3
2发完毕之后，150度上下火烤22分钟，我在面包上面覆盖了一层油纸，防止烤黑！
菜谱创建时间：2019-03-04 22:04:48
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