手撕茄子

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茄子好吃,但是平时的做法一般都比较多油,对于小仙女来说是特别抗拒的。 换一个做法吧,你会发现不一样的茄子,不但低脂健康而且很下饭!

用料

手撕茄子的做法步骤

步骤 1

茄子去蒂切段

步骤 2

上锅蒸熟,大约12分钟左右,如果不能确定熟不熟,用筷子戳一下

步骤 3

蒸熟后晾凉撕成条摆盘。 你问我能不能趁热撕? 假如不怕烫,可以的……

步骤 4

这一步缺图,忘记拍了。 热油爆香蒜蓉,迅速放其他调味品。 如果喜欢留着蒜的辣味, 也可以不经过油锅, 直接热油浇到蒜蓉上 然后拌调料。 喜辣可以加辣椒 根据自己的口味调整

步骤 5

很快手、很家常,但是真的很下饭哦

菜谱创建时间:2019-03-05 19:34:22
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