【宝宝辅食】莜面鱼鱼

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小朋友对一家餐厅儿童餐里的莜面鱼鱼念念不忘。可惜家附近没有,老母亲只好自己动手。 莜面由莜麦加工而成的面粉,是山西、内蒙特色美食,含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素,莜面麦香浓郁,口感爽滑。 两头尖尖的鱼鱼造型可爱,可以炒,煮汤,也可以凉拌。蒸一锅鱼鱼,小朋友煮汤,大人凉拌,可以做一顿很棒的亲子餐。 以下图文均来自干妈天团Ann。 👇🏻👇🏻👇🏻 【莜面鱼鱼】 参考月龄:12m+ #主食多样化# #粗粮# #手指食物# #亲子餐# 适合对象:对以下食材不过敏的宝宝

用料

【宝宝辅食】莜面鱼鱼的做法步骤

步骤 1

香菇泡发,瘦肉切块(或者剁泥),炖一碗底汤备用。(其他高汤也可以)

步骤 2

水烧开,倒入莜面。稍微凉一会,和成均匀柔软的面团,醒5分钟。

步骤 3

面团压平切小块,差不多一块1克左右。

步骤 4

用手搓成两头尖尖的形状。

步骤 5

热水烧开后,放入鱼鱼蒸4、5分钟。

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步骤 6
步骤 6

待鱼鱼不烫手的时候撕开,放凉。

步骤 7

土豆葱花切小块,猪肉香菇汤里放入锅里烧开,下土豆煮3分钟后,加入放凉的莜面鱼鱼,煮一分钟后,加入葱花。

步骤 8

大人吃的凉拌莜面鱼鱼可以加入老干妈和醋,或者其他自由发挥

【宝宝辅食】莜面鱼鱼的小贴士

1.要用开水和面。 2.根据宝宝咀嚼能力,自行调整搓莜面鱼鱼的大小。

菜谱创建时间:2019-03-07 19:41:57
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