减肥食谱：牛奶炒蛋
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作者：
大脸的小日子
三月啦：可以开始减脂咯。 但是减肥并不是让你吃的太寒碜，营养全面➕适量控制才对呀
用料
生菜
4片
鸡蛋
1个
纯牛奶
克
地瓜干
2片
减肥食谱：牛奶炒蛋的做法步骤
步骤 1
锅烧热加入牛奶
步骤 2
牛奶沸腾后加入打好的鸡蛋
步骤 3
翻炒至粘稠出锅
步骤 4
出锅盛入小碗。
步骤 5
摆盘。蛋白质：鸡蛋➕牛奶 碳水：地瓜干 膳食纤维：生菜 还可以加一点点坚果呀
菜谱创建时间：2019-03-12 08:45:08
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