清淡健康减肥餐

南瓜切小块，蒸熟即可。

牛肉是熟菜，但因为要控制热量，所以我选用的是五香牛肉（清真牛肉更好）在这里就不推荐小伙伴用酱牛肉了，原因么，你懂的😜

蔬菜我选用的是菜苔，这个季节的当季菜，胡萝卜是必不可少的，营养丰富，黑木耳也是我摆桌上很常见的食材。