椰子开盖，椰汁保留在内
田鸡先用水酌一下
提前泡少许雪耳
准备一片生姜
椰子里加入田鸡、雪耳、姜片
盖上椰子盖；锅内加水，固定好椰子，锅内水开后，转小火，炖2小时
炖好了，打开椰子盖时，清香扑鼻
田鸡滋补解毒，润泽肌肤；雪耳的天然胶质，滋阴养肤；椰子生津止渴；三者合炖，养颜止咳。味道很清甜，可以不放盐哦。好喝又有益，快动手做一个呗