【步骤图】全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法_全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法步骤_减肥_下厨房
space
space
全麦馒头(减肥)(无糖无油)
70.0万人浏览
3.6万人收藏
1020人做过
作者:
菜鸟一枚777
space
减肥人士的食物
用料
全麦粉
300克
酵母
3克
牛奶(或者温水)
180克
全麦馒头(减肥)(无糖无油)的做法步骤
步骤 1
space
用温的牛奶+酵母,搅拌均匀倒入全麦粉里面揉搓,用保鲜膜封住放在温暖的地方,发酵一个小时左右,拿出来继续揉搓
步骤 2
space
然后上锅蒸20分钟左
步骤 3
space
好香👍🏻
菜谱创建时间:2019-03-19 22:14:41
打开App收藏
space
全麦红枣馒头
评分 8.7
99 人做过
space
黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦
评分 7.8
484 人做过
space
简单的全麦粉烙饼
评分 8.4
13 人做过
减肥大全
馒头大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
space
无油无糖全麦面粉司康
评分 7.6
73 人做过
space
黑全麦馒头(减脂期主食)
评分 8.2
77 人做过
space
适合三高和减脂人群杂豆杂粮玉米面饽饽(窝头)
作者的其他菜谱
space
面包🍞(香肠,红豆,无黄油版)
space
红豆酥(无猪油版)
space
吐司面包
space
杂粮红糖馒头(老少皆宜)
评分 7.3
7 人做过
space
无麸质纯荞麦面馒头
1 人做过
space
高粱馒头
评分 7.4
42 人做过
space
低脂健康全麦吐司
评分 7.6
373 人做过
space
全麦亚麻籽免揉欧包
评分 8.1
65 人做过
space
减肥期必备!在家完美自制100%全麦卷饼,卷肉卷菜好吃不胖~
评分 8.1
42 人做过
space
藜麦红枣馒头丨干净碳水丨减肥友好
space
全麦麦满分饼胚 100%全麦
评分 8.5
262 人做过
space
全麦粉减肥期间吃的小零食
评分 7.5
17 人做过