春分,又到了“吃春”的时令

2394人浏览 22人收藏 1人做过
正月葱,二月韭。春寒还料峭,春韭入菜来。 我们平日常吃的韭菜,亦有春韭夏韭之分。夏韭略苦涩,春韭却是鲜甜。富含膳食纤维的韭菜,能让懒散了一个冬天的肠胃慢慢动起来。而其中含有的挥发油及硫化物,还能消毒杀菌,唤醒你的食欲。 韭菜入菜的话,花样也很多。可清炒可入馅。由于嘟小宝是个爱吃面食的孩子,每天放学回家问的都是:“今天能不吃饭,吃其他的吗?”所以今天嘟爸带来的是相对简单易操作的韭菜磷虾鸡蛋拌面,面条加上鲜嫩的春韭,和高蛋白质的鸡蛋磷虾仁,一顿搭配全面的正餐就搞定了,值得一试哦。

用料

春分,又到了“吃春”的时令的做法步骤

步骤 1

备齐所有材料。

步骤 2

面条开水下锅。(烧熟后可捞进凉水中浸泡,面条会更劲道。)

步骤 3

鸡蛋打散,拌入磷虾仁,加少许盐和适量清水。

步骤 4

锅中放油,油热倒入打散的鸡蛋磷虾。用筷子搅散, 炒熟后捞出备用。

步骤 5

锅中再次放油,倒入洗净切段的春韭,炒至变色盛出备用。

展开全部
步骤 6
步骤 6

热锅加油、生抽、糖、盐、少许清水熬煮拌面用酱汁。

步骤 7

面条浇上酱汁,用筷子搅拌上色,后摆上炒蛋和春韭即可开吃。

春分,又到了“吃春”的时令的小贴士

◀ 面条不要煮太久,不然影响口感。 ◀ 煮好的面条捞进准备好的凉水里,这样做可以使面条口感更加劲道。 ◀ 想品味更多的“春味”也可加入春笋,切丝一起炒制,味道更鲜美哦。 ◀ 面条酱汁放糖是口味问题,嘟小宝喜欢酱汁带甜味。不喜欢的也可以不放糖。 本菜谱的做法由 嘟爸 编写,未经授权不得转载。 如果大家想和嘟爸学习更多的菜或者甜品,欢迎添加嘟爸的公众号《嘟爸的美好生活》,或搜索微信号:dubalife,大家可以一起切磋讨论!~

菜谱创建时间:2019-03-21 19:09:26
打开App收藏