淘宝买的去皮白玉米，一袋5斤。睡觉前抓一小把，洗一下，放进养生壶里。手抓一把基本就是一碗的量，想吃几碗就抓几把
冰糖适量，水400-600ml，预约至少6小时以后，甜品模式一个半小时。水的量按照玉米的量配，基本上一把玉米配400ml水。