减肥 | 素食 | 白灼菜心

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作者: Suyi酱食记
十分快手的一道菜 油量的多少也可以控制 方便瘦身也美味啦

用料

减肥 | 素食 | 白灼菜心的做法步骤

步骤 1

菜心洗干净

步骤 2

水烧开后,放入0.5小勺盐,0.5小勺食用油,放入菜心,水再次烧开后捞出菜心

步骤 3

蒜切末

步骤 4

蒸鱼豉油和纯净水1:1混合成汁,浇在菜心上,撒上蒜末

步骤 5

花生油烧热,浇在蒜泥上,会有滋啦滋啦的声音哦

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步骤 6
步骤 6

开吃啦

菜谱创建时间:2019-03-22 22:16:45
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