银耳红枣莲子羹

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作者: 七格
银耳红枣莲子羹的作用有很多,比如美容养颜、还能补充人体钠、镁、硫等微量元素,更是有滋阴补肾,润肺止咳的作用。买了银耳和莲子好久了,就是懒得做,今天终于鼓起勇气做了😂这个汤羹更适合秋天喝哦

用料

银耳红枣莲子羹的做法步骤

步骤 1

银耳提前3小时泡上(最好泡一夜),红枣莲子提前2小时泡上。

步骤 2

银耳泡好后洗净,剪去根部,剪小块备用。

步骤 3

红枣莲子洗净备用。

步骤 4

锅里加入2升凉水,放入银耳。大火烧开,小火炖1小时。

步骤 5

1小时后加入红枣莲子。

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步骤 6
步骤 6

继续小火炖1小时。

步骤 7

2小时后加入冰糖,如果家里有桂圆和百合,这时候也可以一起加入。正好我家里没有了,我就没加。继续小火炖15分钟,满屋的红枣香味……

步骤 8

熬好了,好有食欲吧!

银耳红枣莲子羹的小贴士

厨友们做好了记得上传美图哦!

菜谱创建时间:2019-03-24 08:09:52
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