减肥食谱水果蔬菜沙拉

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作者：齐妈小厨房

很多人会对减肥有误区，会不吃甚至一天吃一顿，那样是不科学的。肥胖有很多原因引起的，而我是因为身体湿气太重，导致喝水都胖。而我们这种体质的人需要把体内湿气排除掉，通过食疗的方法来减轻体重

用料

减肥食谱水果蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

其实很简单，即使不吃大大米饭也不会饿

步骤 2

选择酸奶时，配方表上一定要有生牛乳，其次能量表里面的能量要达到3以上，其他酸奶达不到以上这两样，是起不到减肥作用的

步骤 3

这就是我的午餐啦

菜谱创建时间：2019-03-25 12:30:28

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